どうしたら、安定してまともな食事がとれるのか、というのがずっと気になる問題でした｡ 面倒くさがりで、放っておくと、食べる物なんて何でもよくなってしまう。コンビニで買ったもので済ませてしまう｡料理を作るのも面倒で、しかも作ってまで食べたいものが…

※この記事にはその後の改訂版があります。 nakaiyuhi.com nakaiyuhi.com もうすっかりおなじみ、ポモドーロテクニック。解説の必要はないでしょう｡25分集中して何かやったら休憩をとるという例のやつです｡ 僕もかなり昔から、ポモドーロテクニックをよく利用…

議題007は 「理想的な食事スタイルとは？」になる予定でしたが、その後いろいろ考えた結果、収集がつきそうにないので、いったん、この議題を取り下げることにします｡ 食事に関しては、先日書いた通り、「禅」を取り入れる方向で……というところまでで、いっ…