議題002 朝、タイマーで音楽をかけたい。できればWindowsパソコンで（その２：解決編）
その１：議題002 朝、タイマーで音楽をかけたい。できればWindowsパソコンで（その１） - ナカイユウヒの脳内会議
朝7時から1時間くらいの自動的に部屋に音楽が流れる仕組みを作りたいという議題でした｡
前回の段階で大部分は解決していたのですが、最後、もう少し実験をして詰めていこうということになっていました。
結果、前回書いたように、AIMPのタイマーをスムーズに作動させるために、あらかじめパソコンのスリープを解除しておくと、エラーが出ることなく安定しました。
もっとスマートな方法があるかもしれませんが、これで上手くいったのでよしとします｡この議題は終了です｡
結論
朝7時から音楽を流すために、6時55分にタスクスケジューラでスリープを解除し、AIMPのタイマーでセットしておいたプレイリストで音楽を流す
今後
どんな曲を流すと朝気持ちよく過ごせるかみたいなことも、いろいろ試していきたいです。
『けいおん！』のサントラくらいの感じのものが丁度いい気がします｡そんな感じのものをもっと探しておきたいです｡
AIMPでいろいろなプレイリストを作って、適当に選んで、曲をシャッフルで流せば、毎日変化をつけられていいと思います｡
議題006 体を鍛えて、体力をつける企画を立ち上げる
2年で5キロ増やしたい
もう一つのブログの方で書いたのですが（ナカイユウヒの世界展: 伊集院光とらじおと）、2年間で5キロ体重を増やす計画が誕生しました｡
多くの戦争があった20世紀｡その20世紀から現在に至るまで、ずっと身長172センチ体重52キロ前後でした。
なんとかバレないようにしてきましたが、このままでは、周囲に痩せているという印象を与えかねません｡
しかし、甘い物を食べようが、肉を食べようが、油の多い物を食べようが、何を食べても太れないのです。体重を増やすには、筋肉をつけるしかないようです。
それでいままで、何度となくマッチョマンへの変貌に挑戦しようとしましたが、上手くいきませんでした｡
SASUKEに出場する予定も、ボディビルの大会に出る予定もない僕が、モチベーションを保つのは容易ではないのです。少しトレーニングしては元に戻るの繰り返しでした
最近、伊集院さんがラジオで3年かけて痩せるダイエット企画を始めました。長期的な計画で無理なく、健康的に痩せるのだそうです。1ヶ月に1キロ減らし、3年で30キロ以上落とすと｡
なるほど。確かに、少しずつなら成功の可能性が高まる気がします｡それに便乗して僕も少しずつ、健康的に太ろうと思うのです｡どうせすぐには変われないのだから、長期的にやっていけばいいじゃないかと。
僕の場合1ヶ月で200グラム筋肉を増やして、2年で約5キロが適切だと思いました｡
筋肉をつけて、５キロ増えると、やや細身のいい感じの細マッチョ体型になります｡そのくらいになれば、自分でも、自分の体型が気に入るんじゃないかと思います。
今回の議題は、その計画を、企画として正式に立ち上げることです。ちゃんとルールを整備しないと、トレーニングどころか、体重の変化を記録することすら忘れてしまいかねません｡
続きを読む議題005 EvernoteかWorkFlowy、どちらを「原稿用紙」にしよう？
デジタルの「原稿用紙」を決めたい
普段パソコンで執筆するのですが、”何に”書くのか、特に定まっていませんでした｡
ブログを書くときは、そのままブログの編集ページに直接書きますが、それ以外に何か書きたくなったとき、どのソフトを立ち上げればいいのかいつも迷います。
Evernote、WorkFlowy、OneNote、一太郎から適当に選ぶのですが、データが分散するのも不便なので、「何か書きたくなったら、まずはこれに書く」というものを一つに決めておきたいところです。
のちのちの編集、保管にはOneNoteか一太郎が便利だと思いますが、思いついたことをすぐに書きたい場合、動作の軽さなどから、Evernote（連携するアプリも含む）かWorkFlowyがよさそうです。
この２つのどちらかに絞って使っていきたいと思います｡
続きを読む議題004 食に興味のない人（僕）は、どんな食生活をすればいいのか（その２）
前回：議題004 食に興味のない人（僕）は、どんな食生活をすればいいのか（その１） - ナカイユウヒの脳内会議
昨日の追加という感じなのですが、食に興味を持とうという方向で考えていたら、急に思いついたことがあります｡（その２）というより（その１．５）くらいの気持ちですが、（その２）にしておきます｡
僕には、まだ食べたことのないものが、たくさんあるのです｡
どんな味がするのか、見当もつかない食べ物がスーパーには結構売られている気がします。
グァバとかいうフルーツがその一つとして浮かびますが、まあ、何でもいいのです。そういうものを、スーパーに行くたびに一つ買ってくる｡
それをしばらくの間お試しでやってみようかと思います｡
新しい物を食べたら、感想をnoteかツイッターに書いてみようかなとも思っています。
とりあえず、今日言いたいのはそれだけです｡
その３に続く
議題004 食に興味のない人（僕）は、どんな食生活をすればいいのか（その１）
なぜ料理を面倒に感じるのか
以前、食生活に関しては考えたことがあって、大体の方向性は決まってきているのです。
それについて書いたのがこちらです。
ナカイユウヒの世界展: 食生活を見直す 第1回（第1回から第7回＋最終回まであります）
ただ、実際毎日の生活の中で実践していくとなると、料理を作ることも結構面倒に感じて、いつも適当な物で済ませてしまいます｡なかなか理想通りのいい食生活がおくれていません。
なぜ、そうなってしまうのか。
どうにも食べることも面倒に感じてしまうというのが大きい気がします。僕には物を食べたいという欲求がないみたいです。
「これが食べたい！」みたいな気持ちがないから、作ることに労力を使いたくなくて、サボってしまう｡
まあ、たまにはサボってもいいとは思うのですが、このまま一生適当な物ばかり食べていたら、健康を害する危険性も高まります｡
食べることに興味はないけれど、健康ではありたいのです。
ではどう改善するか｡それがこの議題です。
続きを読む議題001 真面目を辞めて、もっと「ちゃらんぽらん」になりたい（その２）
前回のこと
前回：議題001 真面目を辞めて、もっと「ちゃらんぽらん」になりたい（その１） - ナカイユウヒの脳内会議
前回は「真面目を捨ててちゃらんぽらんになる」というのを、「前もってきっちり決めておこうとしたり、細かいことに囚われて動けないことを改善する」と問題を立て直すことが解決の鍵になるという話をしました。そして、同時にそれは「性格を変えること」や「勇気を出していこう」ということではないということも触れました｡
それはどういうことなのか｡「真面目を辞めてちゃらんぽらんになる」と言っているのに、「性格を変えたいわけではない」とは、これいかに。
ちょっと説明しておかないと暴走していると読者に思われてしまいます。この人は元暴走族だったんだなと思われるでしょう｡説明します。
続きを読む議題003 高級なオフィスチェアを買うべきか（その１）
高級なオフィスチェアってどうなのかな？
今使っているデスクチェア。大体６千円くらいのものです。
１０万円くらいの、人間工学と一緒にふっくら炊きあげたみたいな高級チェアってどうなんでしょう｡僕もデスクワーク多いからそういうのにした方がいいのでしょうか？
もし、そういう椅子にすることで、劇的に体への負担が減って、仕事が上手くいくようになるならそうしたいところです。
金額的に、すぐには買えないでしょうが、その方向で動くかどうか、買うとしたらどれがいいのか。それがこの議題です。
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